Автор:

04 июл 2019
2146
В Южном Бутове открылась новая площадка проекта «Московское долголетие»






С 02.07.2019 в клубе единоборств «Торнадо» для людей старшего возраста появилась возможность посещать такие направления, как: тайцзицюань, цигун, йога, сообщает Центр социального обслуживания "Бутово". Все 3 направления нацелены на укрепление и развитие гибкости позвоночника и гармонизацию отношений с окружающим миром. Что такое тайцзицюань? Скорее всего, вы встречали в фильмах о Китае людей в традиционных костюмах, делающих плавные и красивые движения, чем-то похожие на танец. Это и есть тайцзицюань. Движения основаны на выравнивании позвоночника и высокой координации всех частей тела в движении. Практикуя тайцзицюань, вы обязательно улучшите осанку, нормализуете вес, движения станут плавными и красивыми. Йога - это отличный способ снять физическое и психическое напряжение и зарядиться энергией. На занятиях по йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжку, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. В результате практики нормализуется дыхание, активизируются обменные процессы и улучшается кровообращение. Занятия выстроены таким образом, что будут интересны как продолжающим, так и тем, кто только хочет познакомиться с традициями йоги. Лечебно-оздоровительный цигун используют по всему миру для того, чтобы существенно продлить жизнь, вернуть себе здоровье и крепость духа. И цигун, и йога в основу ставят гимнастические упражнения и дыхательную систему для укрепления тела. Занятия будут проходить по вторникам и четвергам. Располагается клуб «Торнадо» в районе Южное Бутово по адресу: ул. Адмирала Руднева, д.2. Записываться нужно в ТЦСО «Бутово» ул. Поляны, 57, по телефону 8(495)716-36-36.



Из этой же рубрики


Новые материалы

12 окт 2022 12:12

Как выбрать красивый, но недорогой букет цветов?

05 мар 2023 18:01

Полицейские в Северном Бутове выявили факт нарушения миграционного законодательства

05 мар 2023 17:55

Ученик школы №1354 создал автокормушку для рыбных хозяйств

08 янв 2023 14:40

Жители Южного Бутово со 2 января смогут сдать сосны для переработки в специальные пункты

14 ноя 2022 07:06

Победители студенческого форума «Мы меняем города part 2.0» предложили идеи по преображению Южного Бутова

14 ноя 2022 07:01

В Южном Бутове спасатели помогли пожилой женщине, которая не могла поднять мужа-инвалида

06 ноя 2022 21:05

Депутат Гусева: Строительство спорткомплекса на Остафьевской улице будет профинансировано из бюджета Москвы

31 окт 2022 19:12

«Абонент временно недоступен», но не в Бутово

27 окт 2022 13:40

В Щербинке появится образовательный комплекс на 1100 мест

27 окт 2022 13:34

Два участка в Южном Бутове используют для нужд Захарьинского кладбища

27 окт 2022 13:27

Задержан мужчина, который убил знакомого в Южном Бутове почти 20 лет назад из-за долга

12 окт 2022 12:44

Капремонт поликлиники на улице Ратной закончат в следующем году

12 окт 2022 12:41

В Южном Бутове полицейские выявили факт нарушения миграционного законодательства

12 окт 2022 12:36

В Южном Бутове дома по программе реновации начнут заселять в октябре

10 окт 2022 10:07

В Северном Бутове началась реконструкция Качаловских прудов

10 окт 2022 10:00

Жителям Южного Бутова представили подкаст, в котором опровергли стереотипы о районе

10 окт 2022 09:56

В районе Северное Бутово задержали женщину, которую подозревают в фиктивной постановке иностранцев на миграционный учет.

02 окт 2022 23:10

В Южном Бутове 30 сентября начнет работать ярмарка выходного дня